Over alcohol

(Bron: alcoholinfolijn)

Wat is alcohol?
Alcohol is een natuurproduct dat ontstaat door gisting van gerst (bier) of druiven (wijn). 
Dit natuurlijke gistingsproces stopt bij ongeveer 15% alcohol. Dit wordt zwak alcohol- houdende drank genoemd. Door verhitting en afkoeling van zwakalcoholhoudende drank (distilleren) kunnen hogere alcoholpercentages ontstaan, sterke drank. In bier zit 5% alcohol, in wijn 12% en in gedistilleerd, zoals jenever 35%. Naast bier, wijn en gedistilleerd zijn er nog meer soorten drankjes op de markt. 
Onder jongeren zijn vooral de zogenaamde mixdrankjes populair, evenals shooters en alcopops.

Werking in lichaam 

Opname in het lichaam
Alcohol wordt gedronken. Via de slokdarm komt het in de maag terecht. Via de maagwand wordt 20% van de alcohol in het bloed opgenomen. De rest gaat via de maag in de dunne darm. In de dunne darm wordt de alcohol snel in het bloed opgenomen. Na de dunne darm gaat het bloed naar de lever. Daar wordt de alcohol afgebroken.

Via het bloed bereikt de alcohol na een minuut of 10 de hersenen en vanaf dat moment ben je onder invloed. Als er voedsel in de maag zit, duurt de opname van de alcohol iets langer. In de hersenen beïnvloedt alcohol de manier waarop zenuwen signalen aan elkaar doorgeven. Zenuwen doen dat met behulp van bepaalde stofjes. Deze stofjes worden overdrachtsstoffen genoemd. 

Verdoving hersenen
De alcohol verdooft de hersenen. Dit heeft allerlei effecten op je stemming en gedrag. 
Zo vallen remmingen weg, vermindert je geheugen en concentratie en zelfkritiek. Hoe meer je drinkt, hoe sterker de effecten. 

DE WOORDEN VAN EEN DRONKEN MAN ZIJ DE GEDACHTEN VAN EEN NUCHTERE ^_Loesje

Alcoholpromillage
Het drinken van alcohol veroorzaakt niet bij iedereen hetzelfde bloedalcoholgehalte (BAG). BAG is het aantal gram alcohol per liter bloed. Vele individuele factoren spelen hierbij een rol.

De alcohol wordt verdeeld over de totale hoeveelheid lichaamsvocht. Iemand die veel weegt merkt dus minder van een zelfde aantal glazen dan iemand die weinig weegt.
Sekse is ook van invloed op het bloedalcoholgehalte. Het lichaam van een vrouw bevat minder vocht per kilo gewicht dan dat van een man. Daarom wordt de alcohol bij vrouwen minder verdund en zijn vrouwen gemiddeld sneller onder invloed dan mannen.
Maagvulling kan ook een rol spelen. Het voedsel in de maag zorgt er namelijk voor dat de alcohol gelijkmatiger en langzamer in het bloed wordt opgenomen. Kortom: met een volle maag ben je minder snel onder invloed van alcohol dan wanneer je op een lege maag gaat drinken.
Ook de lichamelijke conditie van de drinker en het eventuele medicijngebruik zijn van invloed op het bloedalcoholgehalte.
Eén standaardglas alcohol bevat 10 gram alcohol en leidt gemiddeld tot een promillage van 0,2 bij mannen en 0,3 bij vrouwen.

De lever breekt alcohol af. Een standaardglas alcohol binnen 1 á 1,5 uur.

Effecten per glas
1-3 glazen (0 - 0,5 promille): Ontspannen - ontremd - vrolijk
Je polsslag en ademhaling versnellen. Je krijgt een warm gevoel. Smaak, reuk en gezichts-vermogen gaan achteruit en je voelt minder pijn. Je eetlust neemt toe en je moet vaker plassen.

3-7 glazen (0,5 tot 1,5 promille): Aangeschoten - tipsy
Stemming en gedrag veranderen duidelijk. Je overschat jezelf. Je geheugen, reactie- snelheid en coördinatie verminderen en het beoordelen van situaties gaat moeilijker. Links en rechts van je gezichtsas neem je steeds minder waar (tunneleffect ).

7-15 glazen (1,5 tot 3 promille) Zat - dronken. Alle eerder genoemde effecten versterken. Ook ga je je overdreven emotioneel gedragen en je zelfkritiek verdwijnt. Je gezicht wordt rood, zwelt op en je pupillen vergroten. Je kan misselijk worden en braken.

15-20 glazen (3 tot 4 promille): Laveloos
Je zintuigen verdoven en je bent in de war en afwezig; wat je hoort en ziet dringt nauwelijks tot je door.

20-25+ glazen (4 promille en hoger): Knock-out
Je ademhaling en polsslag vertragen zo sterk dat je in coma kunt raken en zelfs kunt doodgaan: je ademhaling stopt of je krijgt een hartstilstand.

Overmatig drinken
Mannen die meer dan 21 glazen per week drinken en vrouwen die er meer dan 14 drinken, drinken overmatig. Een aanzienlijk deel van de bevolking drinkt overmatig. Het is vaak sociaal geaccepteerd, omdat er niet altijd sprake is van direct zichtbare nadelige gevolgen.  Een vorm van overmatig drinken is bingedrinken: veel drinken in korte tijd. Overmatig drinken wordt probleemdrinken als het drinken van te grote hoeveelheden gepaard gaat met allerlei lichamelijke, psychische en sociale problemen. Signalen: de grens tussen wel of niet verslaafd is voor elke persoon anders. Maar wanneer gaat het met een drinker de verkeerde kant op?

Veelzeggende signalen zijn:

- drinken om van stemming te veranderen
- niet genoeg hebben aan 1 of 2 drankjes
- beloftes of pogingen te stoppen
- lichamelijke problemen
- onthoudingsverschijnselen
- verzuim op het werk
- ruzie met gezinsleden over drank
Mensen die verslaafd zijn drinken gemiddeld vaker onder omstandigheden waarin zij met het drinken anderen in gevaar brengen, zoals in het verkeer, of hun verantwoordelijk-heden verwaarlozen, zoals op het werk.

Tegenover hun omgeving proberen drinkers hun drankgebruik vaak lange tijd te ontkennen en te verhullen.

Oorzaken 

Wat zijn de oorzaken van verslaving?
De oorzaken van verslaving zijn complex en het ontstaan ervan is een ingewikkeld proces dat met veel factoren samenhangt. Er zijn verschillende redenen waarom iemand verslaafd kan raken: 

Persoonlijke oorzaken
Zoals karakterstructuur, gevoeligheid voor spanningen, persoonlijkheidsstoornissen, opvoeding, problemen thuis of op het werk. 

Invloed omgeving
Hoe gemakkelijker er met alcohol wordt omgegaan en/of hoe gemakkelijker alcohol verkrijgbaar is des te eerder kan alcoholgebruik leiden tot misbruik en op den duur tot verslaving.

Erfelijkheid
Alcoholproblemen ontstaan door een combinatie van factoren. Erfelijkheid kan hierbij een rol spelen. De meeste kinderen van ouders met alcoholproblemen krijgen zelf géén alcoholproblemen. Ze hebben wel meer kans op deze problemen dan andere kinderen. Door erfelijke aanleg lopen ze namelijk iets meer risico.

Maar erfelijkheid is nooit de enige reden dat iemand alcoholproblemen krijgt. Het karakter van iemand en hoe hij omgaat met problemen zijn ook van invloed. Daarnaast speelt de omgeving een rol, bijvoorbeeld of vrienden veel drinken. 


Lichamelijk afkicken
Het lichamelijk afkicken van alcohol kan 3 tot 7 dagen duren. De ontwenningsverschijnselen kunnen per persoon iets verschillen. De eerste dagen zijn deze vaak het hevigst. 
Dit is afhankelijk van hoe lang en hoeveel er gedronken is, de lichamelijke conditie en gevoeligheid. 



In volgorde van ernst komt het meest voor:

Trillende handen, transpireren, misselijk, slecht slapen, vermoeid, onrustig, verhoogde bloeddruk, spierkramp, gespannen zijn. Dit komt meestal de eerste week voor. Met uitzondering van het slechte slapen en gespannen zijn, moeten de klachten na een paar dagen af gaan nemen. 

Angstig, somber en lusteloos gevoel. Deze klachten kunnen langer aanhouden. 

Toevallen of insult: een korte periode van bewustzijnsverlies al dan niet met heftige krampen. Dit komt niet zo vaak voor en treedt vooral op in de eerste week na het stoppen met drinken. 

Delirium tremens: verlaagd bewustzijn met hallucinaties. Dit komt niet vaak voor en openbaart zich meestal binnen een week na het stoppen met drinken. 

Vitamine B1 gebrek: door drinken van alcohol en een slecht eetpatroon wordt minder vitamine B1 door het lichaam opgenomen. Bij een tekort kunnen vermoeidheid, zenuw-ontstekingen en spierverlammingen ontstaan. Het is het aan te raden om bij het stoppen met alcoholgebruik extra vitamine B1  (thiamine) in te nemen.

Geestelijk afkicken
Vergeleken met het lichamelijk afkicken is de psychische ontwenning van alcohol het zwaarst. Als iemand lange tijd gedronken heeft, moet hij na het stoppen opnieuw leren leven zonder alcohol.

Daar waar alcohol bij tegenslagen als een soort medicijn ingenomen werd, moet een ex-drinker dit nu op eigen kracht doen. Alle problemen worden scherp en direct beleefd en dikwijls ontbreekt de ervaring, de vaardigheid en het vermogen om problemen op te lossen. Professionele hulp kan iemand hierbij helpen. 

Signalen
De grens tussen wel of niet verslaafd is voor elke persoon anders. 
Maar wanneer gaat het met een drinker de verkeerde kant op? 
Veelzeggende signalen zijn:

- drinken om van stemming te veranderen
- niet genoeg hebben aan 1 of 2 drankjes
- beloftes of pogingen te stoppen
- lichamelijke problemen
- onthoudingsverschijnselen
- verzuim op het werk
- ruzie met gezinsleden over drank


Hulp bij u in de buurt
Mensen met verslavingsproblemen kunnen voor hulp terecht bij de Instellingen voor Verslavingszorg. Ook voor voorlichting of het organiseren van een ouderavond bij u in de buurt kunt u hier terecht. Telefonisch kunt u geheel vrijblijvend een afspraak maken voor een gesprek met een hulpverlener. De hulp is geheel vrijwillig en kost niets. 

Voor meer informatie over soorten hulp klik hier.
 U kunt zoeken naar adressen bij u in de buurt op postcode of per provincie.

http://www.deventertelevisie.nl/tv/Uitzending_gemist/?ug_show=4050